活動訊息

📣【心生活協會｜115年照顧者充電工作坊】免費報名中！7月10日起晚上七點到九點，共8週。地點：心朋友學苑

照顧的路上，你是否也曾感到疲憊、孤單，甚至忘了照顧自己呢？

身為照顧者，我們總是把家人擺在第一位，卻常常忽略自己的身心需求。心生活協會特別規劃「照顧者充電工作坊」，邀請精神障礙者家屬及照顧者一起停下腳步，透過團體交流、情緒探索與經驗分享，為自己充電，重新找回照顧的力量💙

在專業心理師的帶領下，從認識自己的角色、覺察情緒、學習壓力調適，到建立支持網絡，陪伴您在照顧旅程中看見自己的價值與需求。

✨活動特色

✔ 認識照顧者角色與生命歷程

✔ 學習情緒覺察與自我照顧

✔ 探索壓力來源與因應方式

✔ 建立支持系統與互助網絡

✔ 與同樣走在照顧路上的夥伴交流分享

📅 活動時間

115年7月10日至8月28日

每週五晚上7:00－9:00

（共8堂課）💡本課程需全程參與

👥 參加對象

精神障礙者之家屬／照顧者

🎤 團體帶領者

陳一蓉 臨床心理師

📍 活動地點

心朋友學苑

（台北市大安區和平東路二段307號3樓）

（捷運科技大樓站步行約5分鐘）

💰 活動費用

免費參加（需事先報名，額滿為止）

📞 報名電話

(02)2732-4512（蔡社工師、顏服務員）

📧 電子信箱

heart.life@msa.hinet.net

🩵【臺北市衛生局委辦－精神病病人自立生活支持方案】

照顧別人的同時，也別忘了照顧自己。

給自己一個喘息與充電的機會，讓我們一起在陪伴中獲得力量，走得更穩、更遠🌱

－詳情請見DM－